1、先用纸巾将锅中的油脂涂层擦干净，基本是工业涂料，对身体不好；2、锅中加入洗洁精，并倒入适量清水进行清洗；3、绕着锅边进行烧制，不用加水直接干烧，将锅烧至银灰色；?4、将锅翻过来，并从锅的底部浇水（以防损坏锅内涂层），等锅的温度降低后，再用清水清洗干净；5、再干烧一遍，锅内倒入一勺食用油，然后在锅里烧到冒烟时加入热水，反复这样烧锅三次即可......

个你可以根据带货主播的口碑去判断，一般来说口碑好的主播带的货一般是质量比较不错的......