回答你好，扳手腕是小臂肌肉的力量。体重大的人未必能够搬过体重小的人。建议你购买一个专门练习手腕力量的腕力器，天天练习，刻苦训练，估计用不了多长时间按就能过以小搏大，战胜你的朋友！祝：早日成功！