是有一定效果的，但也分人的体质。有的人改善就会很明显。霸能手环的内部有镭射芯片，芯片频率作用于手腕内关穴和外关穴的供能部位，戴上后与人体频率共振，改善人的力量、平衡性和柔韧性。