很可能是肱骨内上髁炎，也叫高尔夫球肘，不要大意，我多年前就是以为是肌肉酸痛而负痛练习，导致反复拉伤，如今已成老伤，周期性发作，很烦。

　　停止运动，如果痛得厉害可以戴加压护肘，限制关节活动，冰敷，外用扶他林，等彻底恢复再运动。

　　好了之后注意增加前臂和手腕力量练习，我自我感觉就是在大重量弯举或拉背的时候，前臂肌肉薄弱环节扛不住导致的。

　　内服药可以用双氯芬酸钠，或者布洛芬，效果很好，属于非甾体抗炎药，我上次发作去医院擦的吃的开了一大堆，没用，最后一片布洛芬解决。希望对你有帮助。