我在学校无聊，天天跟同学扳手腕，也不知道是为什么老是喜欢扳，那扳手腕可以锻炼手臂力量吗？
掰手腕对于可以锻炼手部力量，同时可以协调调动整个胳膊的肌肉力量，对手臂是一种很好的锻炼方式，可以提高身体力量，同时塑造坚韧的毅力。
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掰手腕对于可以锻炼手部力量，同时可以协调调动整个胳膊的肌肉力量，对手臂是一种很好的锻炼方式，可以提高身体力量，同时塑造坚韧的毅力。
