317稳压电源接法？

　　317稳压电源按照如下方式连接：

　　输入端接正电压并接一电容（小于1uF，消除长线传输引起的电感效应），输出端和调整端接一固定电阻（小于240欧），调整端接一电位器，输出端接一到几uF的电容（改善负载瞬态响应），输入端和输出端电压差应为3~40v。

　　lm317扩流哪种接法比较好？