要把程序下载到单片机里，直接把USB线两头分别接电脑和单片机，然后用isp下载软件将keil软件生成的hex文件下载到单片机里，现在一般供电和程序下载都是一条线，不知道你用的是什么实验板，单片机使用的时候是一定要供电的（包括下载的时候），如果程序下载线和供电线不是同一条的话，下载完就可以拔掉程序下载线，掉电保护这个没听说过，单片机使用的是5v或者3.3v，不用人为接地，直接放桌上就行。